Presentación de nuestra nutricionista
SERVICIO DE NUTRICIÓN
SERVICIO DE NUTRICIÓN
QUIEN SOY
Soy Paula Miralles, nutricionista colegiado CV00352 y profesional que va a desarrollar el nuevo servicio nutricional en el club. Mi experiencia en este aspecto en deporte y concretamente en fútbol es de dos temporadas (2014-2016) en un club de la provincia de Castellón y actualmente mis expectativas en esta nueva etapa en el C.D. Almazora son las de aportar un servicio que con vuestra participación sea del mayor valor añadido posible.
MI FUNCIÓN
Mi función es llevar a cabo el entrenamiento llamado invisible ya que la alimentación es un aspecto que aunque juega un papel tan importante en el rendimiento como el del entrenamiento típico, no se lleva a cabo en el campo de forma habitual y al menos no en su totalidad. También lo considero invisible porque nos vamos a beneficiar finalmente del proceso nutricional que por ocurrir internamente no vemos y es derivado del alimentario que sí que es consciente y visible.
MI OBJETIVO
Mi objetivo en el club es conocer vuestra alimentación y hábitos dietarios tanto en el día a día coincidiendo con sesiones de entrenamiento como en los días de competición para así mejorarla al menos en cierto grado, de cara a un mejor rendimiento en el campo y una mejor salud individual.
VUESTRO OBJETIVO
Vuestra finalidad al mejorar hábitos alimentarios es conseguir valores de grasa, musculo y peso “ideales” para cada jugador según forma corporal, posición de juego y para el deporte del fútbol con sus particularidades, diferente a otros deportes. Esto es para una mejor forma física y un rendimiento incrementado.
DESARROLLO DEL SERVICIO
El servicio va a comenzar de forma virtual a través de la web dirigido a todos donde pondré a vuestra disposición información que considere de interés así como cuestionarios y otros materiales que os permitan un primer acercamiento a un estudio nutricional y sean el punto de partida para un servicio presencial a demanda del jugador.
Este servicio presencial consistirá en un amplio estudio nutricional y un posible y deseable seguimiento dietético. El método de trabajo se basará en aprender a alimentarse y será desarrollado con o sin dieta, de forma acordada y personalizada. Lo que existirá siempre es una adaptación a los gustos y preferencias alimentarias así como rutinas del jugador, ya que se trata de facilitar el trabajo y que éste sea realista y agradable.
IMPORTANTE SABER
Este cambio o mejora alimentaria pretendida está lejos de ser un suplicio para el jugador en relación a la fama de las dietas por suponer un seguimiento muy exigente. No hay que renunciar a todos los alimentos como comentaré próximamente en la web, sólo hay que tener voluntad de mejora.
Podemos hablar de valores de peso y composición corporal ideales para este deporte, sin embargo no hay una única alimentación ideal, ni para futbol ni fuera de él, por lo que el reto será probar distintas formas alimentarias adaptadas hasta encontrar la que facilite conseguir tus valores corporales objetivo.
TODOS PARTICIPAMOS
Tras esta presentación y continuando con la expuesto sobre mi inicio vía web, quedo abierta a recibir propuestas de actuación por parte de todos los miembros que forman el club en aras de un beneficio conjunto.
Octubre 2017
